גודש נפוץ מאד ביממה השלישית לאחר הלידה. למרות שהרבה מהיולדות חוות את העניין הפחות נעים הזה של ההנקה, גודש הוא מצב לא תקין בתהליך ההנקה. כלומר, אם ההנקה תהיה תכופה מהלידה, ניתן להמנע מהגודש לחלוטין. תוכלי לקרוא עוד על כך בהנקה בימים הראשונים לאחר הלידה.
לעיתים גודש נוצר גם כתוצאה מפינוי אינו יעיל של השד. כגון, דילוג על הנקות, יניקה לא יעילה של התינוק, הנקה בתנוחה שלא נוחה לאמא או לתינוק ועוד. אל תפחדי משאיבות בזמן גודש!! חשוב מאד לפנות את השד כדי לא להגיע למצב של דקלת. וכל האמצעים כשרים לכך. שאיבות לפינוי הגודש לא יביאו ליצור מוגבר של חלב, אך כן יעזרו לך להמנע מדלקת .
הדרך הכי טובה להימנע מגודש היא כמובן פינוי תכוף ויעיל של החלב מהשד. המשאבה הכי טובה היא התינוק. לכן, מומלץ לתת לתינוק לפנות את הגודש קודם כל. במידה וזה לא אפשרי מכל סיבה שהיא, ניתן לפנות את החלב ע”י סחיטות או שאיבות עד להקלה בגודש. את יכולה לשלב גם עיסוי קל בנקודות הקשות בשד בזמן פינוי החלב על מנת לעזור להן להשתחרר. ניתן להעיזר במשאבה לפינוי חלקי בלבד על מנת לעזור לתינוק להתחבר לשד ואז לנסות להניק את התינוק כדי שימשיך את העבודה.
במידה ואת סובלת מכאבים ולא מצליחה לפנות, היעזרי בקומפרסים קרים. קומפרס קר יקל עלייך מכאבים, יוריד את הנפיחות ויעזור לחלב להתפנות.
