מזל טוב! ילדת!
עכשיו מגיע היום שאחרי.. איך אנחנו נוהגות מכאן, כיצד אנחנו בוחרות להזין את התינוק/ת שלנו? הרבה דילמות שונות שלא חשבנו שיעלו כל כך מהר!
בחרת להניק?
במחקר על תפוקת החלב אצל אימהות מניקות, נמצא כי לאימהות שהניקו בשעה הראשונה לאחר הלידה, הייתה תפוקה הגבוהה ב 130% (!) מאימהות שהניקו רק 6 שעות לאחר הלידה
בשביל זה אנחנו כאן. בפוסט הזה נדבר קצת על הנקה בימים הראשונים.
נתחיל מהרגע הראשוון שהתינוק יוצא לאוויר עולם, האם חשוב לדאוג להניק אותו ביממה הראשונה? האם הוא עדין “מלא” מהרחם? אז לפי המחקרים המעודכנים, תינוקות צריכים לינוק מהרגע שהם יוצאים מהרחם. הנקה בשעה הראשונה נמצאה כחשובה ומשמעותית להמשך הן לתינוק והן להמשך ההנקה.
גם ביממה הראשונה בחייו אנחנו ממליצות להניק את התינוק בין 8-12 פעמים, ואם יוצא יותר זה מעולה. הרבה אימהות מדווחות שהתינוק מאד ישנוני ביממה הראשונה ו”לא רעב”. המצב בפועל הוא שבד”כ התינוק עטוף בהרבה שכבות, שוכב בעריסה, אינו מודע לכך שאימוש בסביבה, והמח החכם שלו פשוט “מכבה” את הגוף כדי לא לבזבז אנרגיות. בפועל, אם נשים את התינוק עור לעור לאמא, פתאום בד”כ נראה שהתינוק עירני, מעוניין בהנקה ואפילו מאד רעב.
הנקה בסימני רעב ראשוניים כבר מהיום הראשון, יכולה לעזור מאוד גם לאימא וגם לתינוק, האימא תחבר את התינוק כאשר היא רגועה ונעים לה והתינוק לא יגיע למצב של בכי, ויהיה לו הרבה יותר קל להתחבר לשד. הוכח כי הנקה תכופה ויעילה ביממה הראשונה מורידה את הסיכון לצהבת ילודים ל0%, מאזנת רמות סוכר בדם התינוק, מונעת גודש ביממה השלישית ומסייעת ליצור יעיל יותר של חלב אם בהמשך
סימני רעב ראשונים הם כאשר מופיע לפחות אחד מהסימנים הבאים: כשהתינוק ער, מזיז מעט את הראש לצדדים, פותח מעט את הפה, מוציא לשון, ואם הוא עלייך או שוכב על הבטן, הוא “מנקר” עם הראש. שימי לב, שבכי זהו סימן רעב מאוחר מאד ואף אקוטי! כלומר, אם התינוק כבר בוכה לאוכל, הוא רעב מאד, יהיה לו קשה להתחבר לשד מרב סטרס והוא מסמן לך שהוא חייב לקבל אוכל בהקדם האפשרי.
בימים הראשונים הגוף שלנו מייצר נוזל עשיר שנקרה “קולוסטרום” נוזל מדהים שמאוד מאוד בריא בשביל התינוק והוא מיוצר בכמויות קטנות המתאימות במיוחד לגודל קיבתו של התינוק. הכמויות אותן התינוק צורך בארוחה בימים הראשונים הם:
- יממה ראשונה: 5-10 מ”ל
- יממה שניה: 15-20 מ”ל
- יממה שלישית: 25-30 מ”ל
- יממה רביעית: 35-45מ”ל
- יממה חמישית: 45-55 מ”ל
- יממה שישית והלאה (עד גיל חודש לפחות): 55-70 מ”ל
במהלך היממה השלישית, בד”כ, מתחיל להיווצר החלב הבוגר, ובמשך כשבועיים, יש חלב מעורב. כלומר גם קולוסטרום וגם חלב אם.
